Suscríbete a
nuestro boletín
para novedades
Déjanos tus datos para suscribirte y recibe notificaciones de nuestras publicaciones.
En nuestro blog de nutrición encontrarás tips, recetas, dietas para llevar una vida saludable
El calcio es uno de los minerales que no debemos excluir de nuestra dieta, independientemente de nuestra edad. No obstante, su consumo se hace más necesario en ciertas etapas de la vida
Es una enfermedad que se caracteriza por la baja concentración de hemoglobina en la sangre.
El calcio es un nutriente que está presente en varios alimentos. Muchos de estos son de origen animal (leche, yogurt, queso) y otros de origen vegetal (ajonjolí y verduras de hojas verdes) y por ello existe un debate sobre qué alimentos tendrían más calcio. Sin embargo, no todo es cantidad sino también cuánto de este calcio realmente absorbemos y qué otros compuestos presentes en los alimentos podrían influenciar en una mayor o menor absorción de este.
El desayuno es la primera fuente de energía necesaria para iniciar tu día; sin embargo, es una de las comidas que más dejamos de consumir. Descubre cuáles son las consecuencias de tener este mal hábito.