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En nuestro blog de nutrición encontrarás tips, recetas, dietas para llevar una vida saludable
El desayuno es la primera fuente de energía necesaria para iniciar tu día; sin embargo, es una de las comidas que más dejamos de consumir. Descubre cuáles son las consecuencias de tener este mal hábito.
La alimentación de la futura mamá es fundamental para ella y su bebé y el pescado es un componente esencial en su dieta. Descubre cuáles son los beneficios de este alimento y cómo contribuye al crecimiento y desarrollo del bebé.
El calcio es un nutriente que está presente en varios alimentos. Muchos de estos son de origen animal (leche, yogurt, queso) y otros de origen vegetal (ajonjolí y verduras de hojas verdes) y por ello existe un debate sobre qué alimentos tendrían más calcio. Sin embargo, no todo es cantidad sino también cuánto de este calcio realmente absorbemos y qué otros compuestos presentes en los alimentos podrían influenciar en una mayor o menor absorción de este.