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11/07/2018 | Por Nutrición – GLORIA

Cinco mitos sobre la anemia

Es una enfermedad que se caracteriza por la baja concentración de hemoglobina en la sangre.

23/04/2018 | Por Nutrición – GLORIA

¿El brócoli contiene más calcio que el queso?

El calcio es un nutriente que está presente en varios alimentos. Muchos de estos son de origen animal (leche, yogurt, queso) y otros de origen vegetal (ajonjolí y verduras de hojas verdes) y por ello existe un debate sobre qué alimentos tendrían más calcio. Sin embargo, no todo es cantidad sino también cuánto de este calcio realmente absorbemos y qué otros compuestos presentes en los alimentos podrían influenciar en una mayor o menor absorción de este.

18/04/2018 | Por Nutrición – GLORIA

Esto le pasa a tu cuerpo si no desayunas

El desayuno es la primera fuente de energía necesaria para iniciar tu día; sin embargo, es una de las comidas que más dejamos de consumir. Descubre cuáles son las consecuencias de tener este mal hábito.

18/04/2018 | Por Nutrición – GLORIA

Beneficios de consumir pescado durante el embarazo

La alimentación de la futura mamá es fundamental para ella y su bebé y el pescado es un componente esencial en su dieta. Descubre cuáles son los beneficios de este alimento y cómo contribuye al crecimiento y desarrollo del bebé.

15/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

¿El brócoli contiene más calcio que el queso?

El calcio es un nutriente que está presente en varios alimentos. Muchos de estos son de origen animal (leche, yogurt, queso) y otros de origen vegetal (ajonjolí y verduras de hojas verdes) y por ello existe un debate sobre qué alimentos tendrían más calcio. Sin embargo, no todo es cantidad sino también cuánto de este calcio realmente absorbemos y qué otros compuestos presentes en los alimentos podrían influenciar en una mayor o menor absorción de este.

15/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

Estrategias para no subir de peso durante la universidad

Estar en la universidad no es fácil. Rendir exámenes parciales, finales, presentar proyectos, tesis y demás trabajos pueden generar mucho estrés. Sin embargo, esto no debe abrumarte, ni mucho menos hacer que descuides tu salud. Recuerda que siempre hay un hábito saludable que puedes implementar:

15/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

Estoy embarazada, ¿Debo comer por dos?

Todas las miradas están puestas en la futura mamá. La familia siempre buscará darle consejos sobre qué debe comer, si debe ir a trabajar o si debe hacer esfuerzo yendo a un gimnasio, pero quizás la frase más frecuente es “debes comer por dos”.

15/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

¿Qué alimentos puede causar alergia a tu bebe?

Si tu bebé está próximo a cumplir los 6 meses de edad, o ya los cumplió, es momento de iniciar la alimentación complementaria; es decir, la introducción de nuevos alimentos que complementen los nutrientes que le ofrece la leche materna.

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