¿Qué entendemos por estilo de vida saludable?, se refiere aquellos hábitos de nuestra vida diaria, que nos ayudan a mantenernos más sanos y con menos limitaciones funcionales. Si queremos lograr una vida más saludable debemos enfocarnos básicamente en dos aspectos: nuestra dieta diaria y ejercicio físico.

Esta gráfica ha sido especialmente diseñada para la población peruana y fue validada en dos fases. La primera, se realizó con expertos en alimentación y nutrición de entidades públicas y privadas. La segunda, con población de Lima Metropolitana, ciudades de la costa, la sierra y la selva del Perú.

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