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¡Bienvenidos a La Buena Nutrición! Aquí encontrarás todo lo que necesitas para disfrutar tu vida al máximo: artículos, recetas, tips saludables, rutinas de ejercicio, dietas especiales y mucho más según tu estilo de vida.

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15/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

Qué alimentos comer si tengo gastritis

Si ya tienes el diagnóstico de gastritis y tu médico te dio el tratamiento adecuado, ahora solo queda complementarlo mediante ciertos cambios en la dieta que te ayudarán a aliviar los síntomas de esta enfermedad. En la siguiente nota descubre qué alimentos incluir en tu tratamiento dietético para la gastritis.

15/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

Cinco alimentos para bajar el colesterol

Si tus niveles de colesterol están fuera del rango normal y quieres prevenir posibles enfermedades relacionadas con el colesterol elevado, te recomendamos que incluyas estos cinco alimentos en tu dieta. ¡Descúbrelos!

15/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

Beneficios de incluir leche en mi dieta

La leche es considerada uno de los alimentos más completos que existen debido a sus increíbles propiedades. Por ello, su consumo es recomendable para niños, jóvenes y adultos, quienes pueden aprovechar sus múltiples beneficios:

15/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

Estas son las razones por las que deberías consumir avena

Desde hace décadas se han reconocido innumerables beneficios para nuestra salud gracias al consumo de la avena. ¡Descubre las razones por las que deberías empezar a incluir este cereal a tu dieta!

15/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

El primer alimento de tu bebé

El recién nacido está diseñado, por naturaleza, para recibir durante sus primeros días de vida el alimento más completo que una mamá le puede dar a su hijo: la leche materna.

15/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

¿A qué edad debemos de dejar de tomar leche?

La leche es un alimento que contiene una cantidad importante de nutrientes y estos son clave a lo largo de todas las etapas de nuestra vida, no solo es un determinado momento.

 

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