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SIAN 2022 | Gloria Perú Durante los días 15, 16 y 17 de noviembre del...
Conferencias y talleres didácticos que fomentaron el bienestar comunitario.
Más de 500 participantes se unieron a las actividades de este evento.
Nuevas tecnologías que mejorarán la producción y calidad de la leche.
Podcast y Tips
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Son sustancias que se encuentran en todos los alimentos y son muy buenos para tu cuerpo. Si en tu alimentación falta algún nutriente, podría verse afectado tu crecimiento y capacidad de aprendizaje. Incluso, tendrías más riesgo de enfermarte.
Son nutrientes que nuestro cuerpo necesita en grandes cantidades; nos aportan energía y están conformados por las proteínas, los carbohidratos y las grasas.
Son nutrientes que nuestro cuerpo necesita en pequeñas cantidades; no aportan energía pero son esenciales para nuestro cuerpo y están conformado por las vitaminas y los minerales.
Nutriente | Función |
---|---|
Proteínas |
Ayudan a tu crecimiento. |
Carbohidratos |
Te aportan la energía necesaria para realizar bien tus actividades. |
Grasas |
Te aportan gran cantidad de energía. |
Vitaminas y Minerales |
Ayudan a tu cuerpo a funcionar de forma adecuada y a mantenerte sano. |
Ayudan a tu crecimiento.
Forman tu tejido muscular.
Te defienden de las enfermedades.
Te aportan la energía necesaria para realizar bien tus actividades.
Te aportan gran cantidad de energía.
Sirven para transportar y aprovechar las vitaminas A, D, E y K.
Ayudan a tu cuerpo a funcionar de forma adecuada y a mantenerte sano.
Podemos clasificar los alimentos en 3 grupos principales: alimentos formadores, energéticos y reguladores.