¡Bienvenidos a La Buena Nutrición! Aquí encontrarás todo lo que necesitas para disfrutar tu vida al máximo: artículos, recetas, tips saludables, rutinas de ejercicio, dietas especiales y mucho más según tu estilo de vida.


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15/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

¿A qué edad debemos de dejar de tomar leche?

La leche es un alimento que contiene una cantidad importante de nutrientes y estos son clave a lo largo de todas las etapas de nuestra vida, no solo es un determinado momento.

14/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

Deja de ser sedentario en 3 pasos

¿Tuviste una cita con el médico por algún motivo y te dijo la frase: “Debes bajar de peso”? Muchas veces la causa de una dolencia aparece producto de un exceso de peso y es ahí donde los médicos te recomendarán visitar un nutricionista.

14/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

Alimentos que ayudan a combatir el hígado graso

Saber que padecemos de hígado graso puede generarnos preocupación por las consecuencias que esto genera a largo plazo: fibrosis del hígado, cirrosis hepática e, incluso cáncer. Por suerte, si esta condición es diagnosticada a tiempo podemos revertirla gracias al consumo de ciertos alimentos que ayudan a regenerar las células hepáticas y desintoxicar este importante órgano. ¡Descubre estos alimentos en la siguiente nota!

14/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

¡Dra. Mi niño no quiere comer!

Para muchas familias con un niño que recién empieza la alimentación complementaria, la hora del almuerzo pueda ser una auténtica pesadilla. Sin embargo, antes de angustiarnos por esta actitud frente a la comida, debemos pensar primero en las causas de esta falta de apetito:

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