¡Bienvenidos a La Buena Nutrición! Aquí encontrarás todo lo que necesitas para disfrutar tu vida al máximo: artículos, recetas, tips saludables, rutinas de ejercicio, dietas especiales y mucho más según tu estilo de vida.

15/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

Comer en familia es comer saludable

¿Sabías que los niños que comen acompañados de sus familiares reducen en un 32% el riesgo de padecer algún trastorno alimentario y en un 15% la posibilidad de ser obesos? La compañía de los padres o abuelos juega un rol importante en los hábitos de alimentación de los niños. Y en esta nota te explicamos porqué.

15/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

El primer alimento de tu bebé

El recién nacido está diseñado, por naturaleza, para recibir durante sus primeros días de vida el alimento más completo que una mamá le puede dar a su hijo: la leche materna.

14/03/2018 | Por Nutrición – GLORIA

¿Los bebés pueden tener intolerancia a la lactosa?

Cuando escuchamos la palabra “lactosa” se nos viene a la mente un adulto joven que siente malestar al beber leche porque su cuerpo no produce el componente necesario (lactasa) para digerirla (puedes leer más sobre esto en el post anterior). Sin embargo, la intolerancia a la lactosa en los recién nacidos también existe, aunque no es muy frecuente.

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