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En La Buena Nutrición pensamos a diario en la salud, bienestar y nutrición de los niños, esos pequeñines que son los engreídos de la casa y que, con una sonrisa suya, nos alumbran la vida. Sí, es por esa razón que a través de esta plataforma informativa y nutricional celebramos el Día de la Pediatría en el Perú, impulsando a nuestro estilo esta fecha de vital importancia para los niños.
Como cada 12 de noviembre en Perú, desde 1951, conmemoramos todos juntos el Día de la Pediatría Peruana. Te contamos que este día fue establecido por la Sociedad Peruana de Pediatría en honor al natalicio del doctor Enrique León García Pitot, considerado como el Padre de la Pediatría en el Perú. [1]
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En La Buena Nutrición somos muy conscientes de que la pediatría no solo es una de las especialidades médicas más importantes, sino que también tiene la noble responsabilidad de garantizar la salud y la excelente nutrición en los niños, quienes constituyen el futuro de nuestro país. Bajo ese contexto, deseamos dar todo nuestro agradecimiento a los médicos pediatras por su compromiso de continuar trabajando ardua y coordinadamente por el desarrollo de esta especialidad. ¡Feliz Día de la Pediatría Peruana!
En el marco de esta fecha que impulsa el bienestar integral de los niños peruanos, queremos otorgar nuestro granito de arena desde el campo de la nutrición para así darle al organismo del infante las armas necesarias para fortalecer su crecimiento, sus defensas y, cómo no, su lado cognitivo.
Por experiencia ya debes saber que no siempre es fácil incentivar a tus hijos a llevar una dieta balanceada y altamente nutricional. Sin embargo, siempre es bueno hacer un esfuerzo para darles lo mejor de lo mejor; total, ellos son nuestras joyas más valiosas y queremos verlos relucir.
La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), junto a especialistas de La Buena Nutrición, recomiendan los siguientes consejos alimenticios para la dieta de los niños. A tomar nota [2]:
Un ejemplo de un buen desayuno es:
Los alimentos de origen animal deben estar incluidos en las comidas de los niños, recomienda el MINSA y La Buena Nutrición. Así, un buen almuerzo puede contener [3]:
Dato importante: si el niño es muy activo o tiene peso bajo, puede agregarse entre comidas algunas colaciones extras cada día.
A seguir los siguientes consejos para complementar el cuidado integral en la nutrición en los niños [3]:
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Recuerda que una dieta saludable es una de las formas más simples e importantes para prevenir la aparición de enfermedades en los niños. Los especialistas de la salud lo saben y por eso cada vez más recomiendan dar mayor relevancia al aspecto nutricional y los pediatras vigilan las enfermedades que pueden tener los engreídos de la casa. ¡Feliz Día de la Pediatría Peruana!
Si esta información te fue de utilidad, no dudes en compartirla en tus redes sociales y con las personas que tienen niños en casa. Recuerda que fortalecer políticas y educación de salud, es una tarea que nos corresponde a todos los peruanos.
La Buena Nutrición
Fuente de nutrición en niños
[1] Hospital Dos de Mayo. MINSA, Perú. https://hdosdemayo.gob.pe/portal/dia-de-la-pediatria-peruana/
[2] Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO): https://www.fao.org/3/y5740s/y5740s02.pdf
[3] MINSA y La Buena Nutrición: https://labuenanutricion.com/blog/consejos-de-nutricion-para-menores-5-anos/